newthinme

ja. vad ska jag ta och säga. är uppe på min högsta vikt igen...
fan fan fan.
får skylla mig själv.
men nej från och med idag, den 28 mars till den 1 maj (ca 1 månad) ska ja ha gått ner minst 8 kilo.
ska äta för max 200 kalorier per dag och det ska ske på kvällen innan träningen.
alltså ingen fruksost och ingen lunch. bara stor middag och sedan träning.

jag skiter i att jag redan har förstört dagen med 3 mackor.. ingen..
ska inte äta något mer tills imorgon.
jag måste verklgen ner ner ner. det r svårt jag orkar inte. fattar inte varför jag inte klara det. fetto.
har gjort en förbjuden lista:
-chips, godis, popcorn, kakor
-bröd, pasta, ris, potatis
-smör, fett
- musli, vindruvor, russin, avokado
is a big NO

igår gick det bra! landade på 230 kalorirer + träning
idag hamnade jag på 500 ska träna sen också annars skulle jag haft ännu mera ångest!
imorgon blir det 100 kalorier som gäller.

godmorgon!
idag börjar jag min hårddiet så att säga. är sjukt pepp.
har precis ätit frukost som landade på 100 kcal. är sjukt mätt.
älskar honungsmeloner. man kan äta jätte mycket utan att få i sig 100298r0293 äckliga kalorier :DD

på måndag smäller det. då börjar jag om.
jag har börjat skriva på min 11 veckors planering. den är ganska tuff.
jag har alltså 11 veckor på mig innan den saken jag ska göra händer.
11 veckor innebär ca 11 kilon.
ganska intensivt men jag SKA SKA SKA klara det.

hörs på måndag!

det är seriöst något fel med mig.
jag klarar mig galant ända tills jag kommer hem och hetsäter sönder!!! för flrea tusen kalorier. inte kan jag spy heller.
vad ska jag göra?? ger fan snart upp..

igår gick jätte super bra. men sjukt svårt. jag har blivit så svag och ger upp lätt.
som idag tex.
det började fint fint men slutade med at jag satt och åt i 3 timmar.... fettojävlaäckeldumåstedö.
därför ska jag fasta från och med nu tills på onsdag morgon. alltså circus 1 ½ dygn.
hejdå.
känns som om jag aldrig kommer att klara det! :((((8

nä fyfan. idag börjar jag om!
jag vet att jag är på min startvikt igen.. men jag ska klara det. jag ska väga mindre än min lägsta vikt. gah!
därför har jag bokat massa träningspass!
och mitt kalori intag kommer vara från 100-300 per dag.
tagga nu.
jag ska ckså föröska fixa en peppbok. haha.
OCH så ska jag köpa MAAASSA tuggummin.
ha det!

idag:
frukost: keso, nyponsoppa, kaffe- 90 kcal
lunch: varma koppen-50
middag- 1 actimel-30
=170 kcal

ny månad. även fast det inte började bra idag så ska mars va den bästa.
idag har jag ÄTIT MASSOR...fetto
mätt mig.. fyfan
planerat min mat för imorgon som blir för 100 kcal. JAG SKA KLARA DET.