newthinme

ååh. hetsåt. tog fram allt vi hade och bara åt. fml.
har precis tagit 8 st dulco.
imorgon blir det 100 kcal max!

frukost- nyponsoppa osötad + kaffe med en droppe mjölk- 20 kcal
lunch- te te te
mellis- cola zero- 1 kcal
middag- varma koppen grönsak- 45 kcal
=66 kcal

jag ska klara det. jag ska jag ska jag ska.

idag blev det 250 kcal + träning så det blev minus.

imorgon blir det
frukost: en påse ekströms blåbärsoppa (50 kcal) + 1 dl minimjölk (35 kcal) + te/kaffe = 85 kcal
lunch- te te te
middag: sojatomatröra (120 kcal)
= 205 kcal

sen blir det bodypump i 1 h.
har inte bestämt mig om jag ska äta nått liiiiiitet efter eller om det räcker med typ två koppar te. får se.

gaaah! ska jag?? ska jag?? hjäälp!

hej.
fastan har gått bra. är dock sjukt hungrig :D
hör bara applåderna i magen. ehe

imorgon börjar den nya veckan. det SKA gå bra.

frukost: 1 banan, ½ dl minimjölk, kaffe- 150 kcal
lunch: te te te
middag: 1 qournbit- 90 kcal
efter träningen: 25 gram riven morot- 10 kcal
= 250 kcal

fuck helg!
jag verkligen hatar helg.
mat mat mat mat mat mat mat. det tar aldrig slut. ännu värre nu med mens och grejer. (intresseklubben antecknar)

iallafall.

har skrivit mi mat och träningsshcema för veckan nu. nöjd.
idag ska jag fasta.
på fredag ska jag väga mig. LÄNGTAR! har inte gjort det på ett bra tag.

hej!
idag har jag fastat och tränat!
imorgon blir det:
Frukost: 1½ dl miniyoggi+te 55 kcal
lunch: te te te
middag: varmakoppen gönsak 45 kcal+te
=100 kcal

vill inte att det ska blir lördag. vi har gäster och alla tvingar i en massa mat... usch fy blä vill inte!

fyfan!
startade inte dagen bra kan jag säga. hitills har jag ätit fem mackor och massa massa annat!!!! FUCK FUCK FUCK.
hatar när man ska få mens. man bara äter och äter.
därför blir det fasta heeeeeeeeela dagen imorgon SAMT träna.
fy fy fy.

hejhopp!
idag blev det liiite mer än 215 kalorier...bajs.
iallafall. körde en timmas bodypump idag och efter det blev det te, 1 rädisa, 1 champinjon, 1 coctail tomat och 10 st färska blåbär och te. det råkade bli lite lite mkt kanske men men..
maxintaget idag blev nog 300..

maten imorgon blir:
frukost: 1 dl minikesella, 1.5 tsk kakao och grönt te - 80 kcal
lunch- te te te
middag: varma koppen grönsak- 45 kcal
träning: 1 h yoga
och sedan blir det grönt te. kanske kanske 10 st blåbär, får se..
=125 kalorier (kanske 130 med blåbär)

gaaah! har beslutsångest! hjälp! ska jag äta dom där blåbären efter yogan??

okej. kom hem efter 1 h cyckelpass. va nära på att svimma..
nu har jag ätit 15 kalorier efter träningen..
alltså te, 1 msk minimjölk, 1 rädisa, 1 coctailtomat.

morgondagens matintag blir:
frukost: 2 dl hallon, kaffe, 1 dl minimjölk- ca 95 kcal
lunch: teeeeee
middag: sojakorv i chilitomatsås- 120 kcal
= 215 kcal
+ träning (ej äta efter)

hejdå.

hej!
åt som en val i lördags.
fastade igår.
Idag startade jag dagen med blåbärsoppa, kaffe och ½ dl minimjölk- ca 90 kcal
slutade dagen med liiite qourn för 50 kcal.
= 140 kcal idag.
ska iväg och träna snart också!
skippar maten efter träningen! känns bättre så.. (eller?) dock blir det te efter!

tappade kontrollen dom senaste dagarna..
gick upp 2 kilo..
FML
idag börjar jag om!
fastar idag.
fastar imorgon.
sedan blir det följa min matshcema mycket noga!
tills på fredag då det blir vägning för att se om det gav något resultat.
träningen börjar jag från och med måndag igen.
gaaah! NU SKA JAG KLARA DET HÄR!

dom två senaste dagarna har gått åt skogen.
har ätit godis och massa mackor.
har gått upp.
fan. fan. fan.

jag hatar mitt liv. jag borde inte ens få existera.
åh åh åh. orkar inte.
allt är pågrund utav att jag är ful tjock äcklig. det är bara därför.

den här veckan ska jag inte komma över 200 kcal per dag. det har gått ovanligt bra.

imon är det hälsokoll. vill inte väga mig :(((
jag ska inte
på fredag ska jag väga mig själv själv själv och ingen skall få veta.

Fuck my life fuck my life

hej på er!
har precis ätit middag.
det blev sojakorv med tomat grejs. 120 kalorier.
Idag har jag ätit för 190 kcal. (frukost- 1 dl björnbär med ½ dl minimjölk+kaffe, 70 kcal)
ska träna (sån där core grej) och sedan efter det blir te eller te med två rädisor, får se.
har ialafall bestämt att maxintaget idag får bli 200 kcal.
ha det så länge!

tjenare.
är heeelt svimfärdig typ. gaah!
min mamma tycker att jag måste äta meer för att hon tycker jag har blivit för smal..  IN MY ASS säger jag bara.
MINST 5 kilo till..okej kanske 10. då är jag nöjd!.

frukost- 1 dl hallon, kaffe, ½ dl mini mjölk 50 kcal typ
lunch- TEEEEE i stora mängder.
middag- qourn med sallad
sammanlagt ca 155 kcal
träning 1 h cyckel activio sedan te och 2 st rädisor.

har hälsofuckingkoll på onsdag. FML :((

helgen= misslyckad=hej jag är ett fetto.
imon fram tills fredag blire frukost och middag och träning!!!!!
helgen planeras sen.

hej. vaknade precis.
ska snart äta 4 rädisor och kaffe med 1 msk minimjölk = 10 kcal
sedan ska jag träna och därefter äta 4 rädisor till med te denna gången tror jag.
ska också köpa hem mera rädisor!
vägde mig imorse och jag har hamnat på mitt minidelmål på X5 kg (skäms fortfarande.) alltså har jag tapat 5 kilo och om jag ska vara ärlig ser jag INGEN som hellst skillnad...
ska dock inte fira med nått för jag åt en heeel del igår så det var priset kan man säga.
-5 kilo till sedan blir det sushi i määääägder.

imorgon blir det 100 kcal. max. gaaaah kommer bli extra svårt eftserom jag ska hänga med kompissar..
träning gjordes idag, skall göras imorgon och iövermorgon också.
som sgt dagens intag imorgon blir rädisor. 1 kcal per st. inte pjåkigt det inte.
SKA klara det eftersom det spåra ut idag.
jag SKA jag SKA jag SKA!.
och juste, har nu bestämt att när jag är hungrig och ska äta ska jag vänta en timma för då har hungern lagt sig.
så det inte blir som idag..

FUCK MY LIFE!!!!
JAG HETSÅT JÄÄÄTE MYCKET, CHIPS CHOKLAD ALLT ALLT ALLT.
vill dö.
det var det sista jag åt för idag kan jag lugnt säga!
OCH
jag ska såååå träna idag!!!
åååh!!! tog precis 8 dex.
jag ska inte misslyckas den här gången.
jag är fetfetefetfetfet. :(((((

på fredag ska jag väga mig! gaaaaah vågar inte !! :(((
iallafall
jag behöver hjälp!
ska man äta INNAN träningen och sen inte äta efteråt
eller
inte äta på hela dagen och sen träna och sen äta EFTER  träningen? haha
eller gaaaah får paniK!!
HJÄLP HJÄLP HJÄLP
tack på förhand

hej.
är glad.
jag klarade det idag. åt inte lunch och när min kompis köpte godis lyckades jag med att stoppa mig själv,
gaah! det var inte lätt kan jag säge er!
det är lättare att inte äta alls en lite, jag vet att det är bra att äta ofta och lite för då håller man igång förbrännigne eller nått men det funkar inte för då frossar jag bara i mig mat då...
aja

dagens intag:
frukost:1½ dl hallon, ½ dl minimjölk, kaffe 65 kcal
lunch: te i massvis
middag:liten gulpaprika med 1 dl qournfärs och lite grönsaker grönt te 150 max
= 215 kalorier

gick och träna också, kände bara för det sååå ja. det blev inte precis hårdträning men det var ändå nått liitet.

jag är sååå pepp på att gå ner i vikt att jag inte kan bärga mig HAHA!!

aja nu sitter jag här och dricker te.
jag vet inte riktigt om jag kan hålla mig från typ 8 till 5 när jag kommer hem imon men jag SKAAA klara det! tar med mig te och tuggummi så går det säkert bra... hoppas jag...

iallafall. jag har bestämt mig nu. när jag har nått mitt 1 delmål blir det SUSHI!! längtar.
hejdå


gaah kan inte bestämma mig vad jag ska äta imorgon kväll...

hej.
första skoldagen idag. blää.

började dagen med
1 dl mini-mjölk, 1 dl hallon och kaffe 60 kcal
lunch- te
middag- wook 120 kcal, en liten bit gurka och te
= näästan 200 kcal idag
är nöjd faktiskt.
hejdå

i'm back.
har åkt skidor i en vecka! älskar det!
vågar inte ställa mig på vågen eftersom jag veeet att jag har gått upp för att min kusin, min moster m.m tvinga i mig  massa mat och onyttigheter för att dom tycvkte jag inte åt nått plus att jag har mens.
perfekt.

startade dagen med en stor kopp svart kaffe (blää) nu ska jag iväg på träning! wohooo och efter det blir det en varmakoppen med smaken sparris på 100 kcal + te.
hejdå.