newthinme -

21 december

tappade kontrollen dom senaste dagarna..
gick upp 2 kilo..
FML
idag börjar jag om!
fastar idag.
fastar imorgon.
sedan blir det följa min matshcema mycket noga!
tills på fredag då det blir vägning för att se om det gav något resultat.
träningen börjar jag från och med måndag igen.
gaaah! NU SKA JAG KLARA DET HÄR!

2012-01-21 @ 12:33:08 Allmänt Permalink

Kommentarer

Postat av: a

sv: köpte dem på topformula! puss

2012-01-22 @ 16:37:18
URL: http://hhallonpuss.blogg.se/

Postat av: dream

sv ja alltså jag brukar försöka äta något lätt, typ en frukt, för om jag inte äter något så mår ju inte musklerna så bra. så ja, något lätt

2012-01-22 @ 21:26:12
URL: http://dreamingforawhile.blogg.se/

Postat av: dream

hur mycket väger du förresten? ^^

2012-01-22 @ 21:27:50
URL: http://dreamingforawhile.blogg.se/

Postat av: dream

sv okej jag med! och jag har också gått upp två kilo senaste tiden! men ska ner till 55....

mjae. du ska helst ha i dig protein. så det är ju bättre det än inget, men egentligen är typ ett ägg optimalt, eller tonfisk eller så. men en banan eller så annars. det är för att musklerna ska byggas upp med något och musklerna bränner ju kalorier så!

2012-01-22 @ 22:32:54
URL: http://dreamingforawhile.blogg.se/

Postat av: amlikethis

Sv: Jag äter efter träningen för att jag måste.

Man måste inte äta efter träning med det är juh alltid bra om man gör det. Det är rekomenderat iaf! Kram<3

2012-01-23 @ 16:03:51
URL: http://aamomentlikethis.blogg.se/

Trackback